Là một người mẹ luôn muốn con mình khỏe mạnh ngay khi còn trong bụng mẹ , ngay khi thấy những dấu hiệu có thai phụ nữ đã có ý thức chăm sóc dinh dưỡng , sức khỏe cho mẹ và cho con .
Vậy ngoài những thực phẩm cung cấp hằng ngày mẹ cần làm gì để chăm sóc em bé khỏe mạnh và phát triển kỹ năng , trí tuệ từ khi còn trong bụng mẹ đến lúc chào đời thành trẻ sơ sinh .
Âm nhạc là điều tuyệt vời
Âm nhạc giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn, hãy lựa chọn những bản nhạc theo tiết tấu nhanh dần, nên chọn nhạc không lời chơi bằng dương cầm, piano, âm nhạc sẽ du dương và tốt cho bé.
Đừng quên bổ sung DHA cho sự phát triển thị giác và não bộ trẻ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy sự phát triển thị giác thai nhi chính là biểu hiện của sự phát triển trí thông minh của trẻ. Trong suốt thai kỳ và những năm đầu đời, mẹ cần bổ sung đầy đủ DHA để con tăng cường thị giác và hoàn thiện các chức năng của hệ thần kinh, gia tăng kết nối tế bào thần kinh.
Kích thích sự phát triển thị giác của con được thực hiện gián tiếp qua đôi mắt của mẹ: mẹ ngắm nhìn tranh ảnh có màu sắc sinh động, những đứa bé đáng yêu, giữ nhà cửa gọn gàng… Ngoài ra, tắm nắng cùng con cũng là cách để bé yêu trải nghiệm không gian thiên nhiên thoáng đãng và phát triển thị giác.
Tương tác để con phát triển xúc giác
Từ tuần thứ 8, bé đã nhiều biểu hiện của xúc giác như mút tay, xoay mình trong nước ối. Đặc biệt, trong môi trường nước ối, thai nhi không chỉ tiếp xúc với mẹ qua da, mà còn cảm nhận bằng thần giao cách cảm. Mẹ có thể áp dụng bài tập mát-xa bụng nhẹ nhàng, vuốt ve và tâm tình cùng con, mẹ cũng có thể đi bộ, thả lỏng cơ thể hoặc đung đưa người theo một bản nhạc để bé cảm nhận theo…
Về giao tiếp
Sự tiếp xúc, giao tiếp với đứa bé được tạo nên không chỉ bằng trò chuyện âu yếm, bằng ca hát mà cả trong ý nghĩ. Khi mẹ hát, giọng của mẹ chuyển từ tần số cao sang thấp hay ngược lại thì cơ quan thính giác của bé liên kết với bộ não, tiếp nhận sự khác nhau đó và đặc biệt xúc động đáp ứng lại chúng.
Sự tiếp xúc bất kỳ nào của người cha ngay cả tiếp xúc ý nghĩ cần nên kèm theo những đụng chạm nhẹ nhàng tới bụng người mẹ thì cũng sẽ như đang ôm ấp, giữ gìn, nâng niu, bảo vệ đứa trẻ, đứa trẻ sẽ hiểu, cảm nhận và biết ơn người cha về sự bảo vệ đó và người cha sẽ thấy được kết quả đặc biệt khi bé ra đời.
Chính vì vậy, việc giao tiếp với bé khi còn trong bào thai có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc hình thành tính cách, cảm xúc, mối quan hệ của bé sau này. Thật đặc biệt phải không các bạn.
Phương pháp giúp trẻ nhanh ghi nhớ và biết nói nhanh hơn:
Bé và mẹ sẽ có 1 sợi dây vô hình gắn kết vì vậy khi mẹ nói chuyện hay những cảm xúc của người mẹ đều ảnh hưởng tới thai nhi.
Các mẹ bầu hãy nói chuyện với bé mỗi ngày, tâm sự với bé tất cả những điều xảy ra trong cuộc sống hôm nay, những chuyện vui mà mẹ thấy mẹ nghe. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ, như vậy khi chào đời bé sẽ học nói nhanh hơn.
Thể thao giúp mẹ và bé được khỏe mạnh
Trong thời gian mang thai các mẹ bầu không nên chỉ ngồi hay nằm 1 chỗ trừ trường hợp động thai bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi nhiều, còn không các mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, hít thở không khí trong lành và ánh nắng sớm 15p để giúp bạn tổng hợp vitamin D giúp ích cho cơ thể.
Các mẹ có thể tập yoga hay đi bộ, bơi lội…tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ và ohuf hợp với thể trạng của mình nhưng nên tập khoảng 30 phút mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần để cả mẹ và bé được khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Hãy quan tâm đến bé nhiều hơn
Những cử chỉ âu yếm vuốt ve bụng, khẽ động chạm bụng có thể giúp bé cảm nhận được tình cảm của bạn, bé sẽ thấy thích hơn, tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.
Thư giãn tránh stress
Sự căng thẳng mệt mỏi, stress của mẹ bầu có thể ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, vì thế hãy giữ cho mình 1 cuộc sống thoải mái, thư thái giảm stress.
0 comments:
Post a Comment